3 el olijfolie, 700 gr. Grof volkoren tarwemeel, 200 g speltmeel, 3 tl suiker, 3 tl grof zeezout en 1 zakje gist vermengen met 8,5 dl water. Laat anderhalf uur in 2 cakeblikken rijzen en bak de broden drie kwartier op 180 graden. (Ghillie James)